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113/10/23 巫老師健康操
公告日期：2024-10-23
113/10/23
巫老師 健康操活動
最近季節變換 天氣溫差大
長輩們最需要的就是活動身體增強抵抗力
感謝巫老師每週特地撥空 陪伴長輩們活動
爺爺奶奶們看到巫老師前來，總是歡呼聲不斷
每週最期待的就是健康操時間
我們目的很單純~無非是希望增加長者活動及伸展四肢的機會
藉由動態的團體活動來提升長者的體力，維持心肺功能
增進長者間的群己互動及適應社會，彼此互相鼓勵完成活動
運動的同時還能訓練手眼協調、動作反應、身體平衡能力
促進認知功能延緩退化
其實還有很多很多好處說不盡
活動內容與過程~以帶動唱的方式，透過音樂旋律，穩定情緒放鬆心情
跟著節奏一步一步完成動作
大家一起來吧~~~動一動~ 筋骨軟Q軟Q不會老喔!!
